7 caracterÃsticas de las personas emocionalmente fuertes
Por más curioso que pueda sonar, existen quienes suelen pensar que las personas emocionalmente fuertes son aquellas que demuestran un...
¿Qué es el ruido rosa y cuáles son sus beneficios?
Es probable que alguna vez hayas escuchado hablar de los beneficios que ciertas frecuencias o sonidos pueden llegar a otorgarnos. En el...
La crisis de los 30: ¿cómo hacerle frente?
Las crisis vitales siempre formarán parte de nuestro proceso de vida. Mediante ellas, tenemos la oportunidad de aprender y avanzar en...
¿Cómo conseguir mantener una mentalidad positiva?
Hoy en dÃa, el hecho de conseguir tener una mentalidad positiva es algo sumamente complejo. Vivimos en una sociedad exigente y...
¿Por qué debemos de sentirnos orgullosos de nosotros mismos?
Hay muchas personas que consideran que sentirse orgullosos de sà mismos es un acto de plena vanidad y altanerÃa. Lo cierto es, que...
¿Cuáles son las horas más productivas del dÃa?
Las personas no suelen rendir de igual manera en los distintos horarios del dÃa. Existen quienes son más productivos por la mañana,...
¿Cómo trabajar desde casa sin perder la concentración?
Los nuevos tiempos han traÃdo consigo nuevas formas y modalidades de vida. El teletrabajo es una de ellas. Hoy en dÃa, con el propósito...
El método de relajación de Benson y sus beneficios
Hoy en dÃa existen varios tipos de técnicas de relajación las cuales son capaces de ayudarnos a calmar nuestra mente, y a hacerle frente...
Estrés en niños: ¿cómo combatirlo?
Muchas personas suelen pensar que el estrés y el agotamiento mental es un padecimiento tÃpico de adultos, sin saber que los más jóvenes...
Los sÃntomas del estrés laboral: ¿te identificas con alguno?
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Organizar las tareas domésticas puede ser una tarea un tanto compleja, sobre todo si tenemos en cuenta que siempre habrá alguien que...
¿Cómo mejorar la comunicación con nuestros hijos?
En ocasiones, llegar a generar una buena comunicación con nuestros hijos puede ser una tarea un tanto compleja. Lograr entrar en sus...
¿Cómo mantener rutinas saludables dentro de casa?
El confinamiento surgido a causa de la pandemia por coronavirus, ha hecho que muchos de nosotros descuidemos nuestras rutinas. Cada vez...
¿Cómo preparar a los niños para la vuelta a clases?
La pandemia por coronavirus ha desencadenado emociones encontradas en todos nosotros. Los niños y adolescentes, han tenido que pasar de...
Conexión emocional: la clave para la solución de conflictos
Cuando las personas pierden la conexión emocional las unas con las otras, surgen los conflictos. Esto sucede en el ambiente laboral,...
Canales de YouTube para aprender a practicar yoga en familia
Realizar actividades como el yoga y la meditación no solo nos ayuda a mantenernos más concentrados y relajados, sino que también podemos...
5 claves para que nuestros hijos sean más solidarios
Los profesores, maestros y padres de todo el mundo, luchan por inculcar valores de solidaridad y empatÃa en los niños, para crear asà una...
¿Cómo aprender a estudiar desde casa?
Debido al confinamiento ocasionado por la pandemia de coronavirus, muchos paÃses del mundo han tenido que suspender las clases en sus...
¿Cómo prevenir la adicción a la tecnologÃa en niños y adolescentes?
En la actualidad, el auge de la tecnologÃa es más que evidente. Todas las personas, sin importar su edad, están expuestas continuamente a...
¿Cómo eliminar las emociones negativas de nuestra mente?
Lograr aclarar nuestras emociones y liberar nuestra mente no resulta ser una tarea tan sencilla. No se trata tan solo de vaciar una caja,...