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Las personas que padecen depresión suelen sufrir de trastornos del sueño, como por ejemplo el insomnio. Así mismo, las personas que...


Cómo aprender a aceptar nuestros defectos
Aceptar nuestros defectos puede llegar a ser una tarea un tanto compleja. La mayoría de las personas estamos acostumbradas a poner más...


Pensamiento catedral: un enfoque para superar momentos de crisis
En momentos de crisis debemos de aprender a pensar de manera lúcida y consciente. El pensamiento catedralicio nos permite mantener el...


La necesidad de reinventarnos para poder sobrevivir
Existen momentos en que la vida nos pone al límite y no podemos evitar sentir la necesidad de reinventarnos para poder sobrevivir. Pero,...


El liderazgo introvertido, una de las mejores formar para liderar
La introversión y el liderazgo son dos conceptos que pueden vincularse muy bien. De hecho, el liderazgo introvertido es una de las...


¿CÓMO controlar los nervios?: TE MOSTRAMOS LAS TÉCNICAS MÁS EFECTIVAS
Los nervios pueden llegar a jugarnos muy malas pasadas. Cuando realmente nos sentimos nerviosos y tensos, ni los mandalas ni las...


No puedo encontrar pareja: ¿a qué se debe?
Hay personas que disfrutan al máximo del hecho de estar solos y sin pareja. Ahora bien, otras personas desean compartir su día a día con...


Ansiedad social y nuevas tecnologías: el problema de las videollamadas
La llegada de la pandemia por COVID-19 ha hecho que muchas personas se vean obligadas a realizar teletrabajo. Las personas que padecen de...


Aprende a prevenir el cansancio laboral
La fatiga laboral es un padecimiento que puede llegar a traernos graves consecuencias. Cuando el cansancio laboral se convierte en algo...


Liderazgo carismático: ¿cómo influir en los demás?
Existen personas carismáticas por naturaleza. Basta tan solo con verlas por un momento, para descubrir así su inmensa capacidad a la hora...


Los beneficios del mindfulness a la hora de optimizar los espacios de trabajo
El ambiente laboral suele ser uno de los espacios que más estrés demanda. Los conflictos con nuestros compañeros, las tareas que tenemos...


12 hábitos para cuidar el cerebro y prevenir la demencia
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Aprende a combatir la ansiedad con estos hábitos
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El Método Scamper: una herramienta para la resolución de conflictos en el trabajo
A lo largo de la historia se han desarrollado distintas técnicas y herramientas para conseguir resolver distintos tipos de conflictos. En...


¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es tan importante para nuestro trabajo?
Como todos los ambientes sociales de la vida, el espacio de trabajo puede ser una zona no demasiado saludable. Es normal que siempre...


Qué es el neuromarketing y cómo influye sobre nosotros
El neuromarketing es una estrategia de ventas muy utilizada hoy en día. Las distintas compañías y empresas, utilizan esta modalidad del...


Consejos para hacer networking nivel experto.
¿Estás buscando tu despegue en el mercado laboral? Puede que estos consejos para hacer networking como todo un experto puedan ayudarte....


perfil de un buen empleado.
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El síndrome del impostor laboral: ¿lo padeces?
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Una buena alimentación para tu cerebro
El impacto de los alimentos que consumimos día a día, siempre se verá reflejado en nuestro cerebro. Más allá de nuestro sistema...